大家好，多种杂粮是熬米粥还是相信很多的网友都不是很明白，包括杂粮粥有哪几种米也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于多种杂粮是熬米粥还是和杂粮粥有哪几种米的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、五谷杂粮有哪些打成糊还是煮粥营养高
一般人吃惯了精米白面，不喜欢粗杂粮的粗糙口感。
二、各种杂粮能一起煮粥吗
1、杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
2、其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊，产量较低，一般都含有丰富的营养成分。
三、熬杂粮粥能放黄豆和豌豆吗
可以的，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加各种豆类，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
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黎健
