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本文目录

1. 4个月孕妇怎样吃鹅蛋
2. 鹅蛋白能润肤吗

一、4个月孕妇怎样吃鹅蛋

怀孕4个月可以吃煮的鹅蛋，水煮蛋的营养价值是最高的，没有被破坏，鹅蛋含有丰富的蛋白质以及铁，有利于补铁补血，促进宝宝的健康发育，孕期要多吃一些高蛋白的食物补充营养，饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，按时的做好孕检。

二、鹅蛋白能润肤吗

鹅蛋白指的就是鹅蛋清，里面含有丰富的营养物质，比如说蛋白质、矿物质、维生素c。这种蛋白质主要指的是完全蛋白，非常有利于人体吸收，每一百克蛋白质中含有的热量有四十八千卡。除此之外，还有大量的钙离子、烟酸、铁离子等，可以有一定的补血作用。非常适用于体虚多病贫血患者，可以增强人体的免疫力，起到补中益气的作用。能润肤

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