很多朋友对于蜂蜜是空腹还是饭后吃和蜂蜜饭后吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 蜂蜜水饭前喝还是饭后喝空腹喝好吗
2. 蜂蜜什么时候吃好
3. 蜂蜜早上空腹还是饭后服

一、蜂蜜水饭前喝还是饭后喝空腹喝好吗

蜂蜜水应该饭前空腹喝好，可以补允微量元素，有利于吸收，也可以睡前喝一杯蜂蜜水，安神养颜，促进睡眠，两种建议自已把握即可。

二、蜂蜜什么时候吃好

1、一般在餐前半小时或饭后两个小时左右吃比较好。因为蜂蜜能够增加胃酸的分泌，当胃酸多的时候，会引起腹痛等不适。

2、饭后两个小时以后喝蜂蜜能够补充身体能量，蜂蜜水也有润肠通便和美容的功效，老年人可以每天适当喝一些蜂蜜水。

三、蜂蜜早上空腹还是饭后服

蜂蜜空腹吃比饭后吃好，蜂蜜含有丰富的维生素矿物质氨基酸等，空腹吃更能有效吸收消化，饭后吃会影响吸收，也会影响其他食物的消化

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