大家好，汗是酸性好还是碱性相信很多的网友都不是很明白，包括汗是酸性还是碱性也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于汗是酸性好还是碱性和汗是酸性还是碱性的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 运动身体呈碱性还是酸性
2. 汗液的主要成分是什么

一、运动身体呈碱性还是酸性

1、人体运动时，肌肉会产生乳酸，乳酸会使得身体内部的酸碱度发生改变，从而使得身体呈酸性。

2、虽然人体运动后身体呈酸性，但通过适当的饮食和休息可以恢复身体的酸碱平衡。

3、建议运动后补充一些碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复，同时合理安排运动和休息时间，以避免身体反复发生酸碱变化。

二、汗液的主要成分是什么

小汗腺分泌汗水中水分占99％，固体成分占1％，后者包括无机离子、乳酸、尿素等。汗水一般无色透明，呈酸性（pH4.5～5.5），大量出汗时汗水碱性增强（pH7.0），汗水的分泌对维持体内电解质平衡非常重要，出汗时可带走大量的热量，有利于人体高温环境中散热。

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