大家好，今天来为大家分享喝水是减肥还是增肥的一些知识点，和喝水容易胖还是容易瘦的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、晚上拼命喝水可以减肥吗
晚上睡觉之前不要喝太多的水，不仅起不到减肥的效果，有可能会导致身体发胖的现象，因为在这个时候通常活动量会减小，有可能会导致脂肪堆积产生发胖的现象。在睡觉之前的前4个小时之内，最好不要吃任何的食物，这样也是有助于减肥的，而且也要控制饮食。
二、喝水会长胖吗
1.喝水并不会直接导致长肉，因为水并没有提供热量，而热量才是使人体脂肪增加的来源。
2.然而，喝水的确与减肥有关，因为适当饮水可以帮助身体代谢废物和脂肪，还可以控制食欲，减少暴饮暴食的情况，帮助减轻体重。
因此喝水是很重要的，但不能单单依靠喝水就想减肥。
三、喝水会增肥吗
每个人体质不一样，有的人喝水会增肥，有的人喝水不会增肥，因人而异，代谢慢的人喝水也会增肥，代谢快的喝再多水都不会增肥
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段屿
