大家好，关于喝酸奶是长高还是长胖很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于喝酸奶和喝牛奶哪个容易长高的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 喝酸奶长高还是喝纯牛奶长高
2. 喝酸奶有助于长高吗
3. 酸奶有助孩子长高吗

一、喝酸奶长高还是喝纯牛奶长高

1、酸奶和纯奶都可以提供身体所需的营养，但对于长个子来说，纯奶可能更有益。纯奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，这些都是促进骨骼发育和生长所必需的。

2、而酸奶中的乳酸菌有助于改善消化系统功能，但与促进身高增长之间的关联不是很明确。在饮食中适量摄取纯奶和其他营养均衡的食物，保持健康的生活习惯和适度的运动，才会有利于长高。

二、喝酸奶有助于长高吗

根据目前的实际情况和酸奶有助于长高喝酸奶的情况下，会有很多营养价值，把身体产生吸收之后，就有助于长高，所以经常喝酸奶

三、酸奶有助孩子长高吗

酸奶是有助于孩子长高的，因为酸奶中含有很多的微量元素和蛋白质是对孩子的生长发育起到很大的帮助的，但是如果已经过了发育的时间，在喝酸奶其实是没有什么效果的，反而会容易长胖。

关于喝酸奶是长高还是长胖到此分享完毕，希望能帮助到您。